Häkki on kiertoharjoittelua, joka yhdistää lihaskunnon ja syketreenin toiminnallisessa ympäristössä. Tämä tehokas ja monipuolinen treenimuoto hyödyntää kehon omaa painoa, kahvakuulia, vastuskumeja, jumppapalloja ja muita välineitä, tarjoten kokonaisvaltaisen harjoituksen, joka haastaa kehon eri osa-alueet ja parantaa suorituskykyä. Häkki-tunti sopii erinomaisesti kaikentasoisille liikkujille, sillä kaikki liikkeet voidaan säätää juuri sinulle sopiviksi.
Ohjaajana toimii
Saku Rantala
MDT-FYSIOTERAPEUTTI
Jusa Lindström
Fysioterapautti