Liikuntapalvelut
Liikuntapalvelut
Häkki
Häkki on kiertoharjoittelua jossa yhdistetään lihaskunto ja syketreeni. Toiminnallista harjoittelua kehon omalla painolla,kahvakuulilla, vastuskumeilla, jumppapalloilla ym. Kaikki tunnilla tehtävät liikkeet voidaan säätää juuri sinulle sopivaksi.
Lempeä lihaskunto
Tervetuloa mukaan matalan kynnyksen Lempeä lihaskunto -ryhmäiikuntatunnille. Ryhmä on suunnattu sinulle, joka haluat liikkua turvallisesti, rennossa ilmapiirissä ja oman kehosi ehdoilla – olit sitten aloittelija tai tauolta palaava.