Vesijumppa on tehokas ja lempeä liikuntamuoto. Se yhdistää lihaskuntoa, kestävyyttä ja nivelystävällistä liikettä, tarjoten samalla virkistävän ja rentouttavan kokemuksen. Vesijumpassa veden vastus tekee liikkeistä tehokkaampia ja samalla nivelet rasittuvat vähemmän.
Vesijumpat toteutetaan Forssan Vesihelmen terapia-altaassa.
Sisään pääset vastaanotosta 20 min ennen jumpan alkua. Jumpan jälkeen siirrytään suihkutiloihin. Mikäli haluat jäädä Vesihelmeen uimaan jumpan jälkeen, maksaa se 3 euroa.
Vesijumpat toteutuvat vesihelmen aukioloaikojen puitteissa. Viikolla 42 on syyslomatauko sekä viikoilla 8 ja 9 hiihtolomatauot. Huomioi, että Vesihelmi sulkeutuu pyhäpäivien aattoina klo 16, tällöin ei siis ole iltavesijumppia. Mahdollisista poikkeusaikatauluista tiedotetaan OnniFysion nettisivuilla ja Facebookissa.
Aikataulu
- Maanantai 17:45
- Keskiviikko 11:45
Liput
- Kertalippu 10,50 €
- 10 kerran lippu 90 €
10-kortteja vesijumppiin myynnissä Onni Fysiossa, Vesihelmen kassalla ja tunnin ohjaajalla. Ohjaajalta voit ostaa myös kertalippuja.
Lämpimästi tervetuloa vesijumpalle!
Ohjaajana vesijumpassa toimii
Riikka Pöylijoki
Fysioterapautti
